Mindful Motion: inizia la giornata in modo consapevole

In queste sessioni di movimento mattutino in mezzo alla natura, il corpo e la mente vengono risvegliati e preparati per la giornata attraverso i movimenti curativi dello yoga, esercizi di stretching e respirazione mirati ed esercizi di mindfulness. Sentite l'energia vitale della terra ad ogni respiro e lasciate che la sua vitalità fluisca attraverso di voi. Inizierete la giornata sentendovi energici e appagati. 04.07.: Yoga all'aperto con Anna 18.07.: Esercizio di respirazione e mindfulness con Philipp 25.07.: Yoga all'aperto con Anna 01.08.: Esercizi di sport e stretching con Evi 08.08.: Esercizio di respirazione e mindfulness con Philipp 22.08.: Esercizi di sport e stretching con Evi Dove: Ufficio informazioni Avelengo, via S. Caterina 2B, Avelengo Quando: ore 7.30 – 9.00 Costo: 15,00 € a persona Numero partecipanti: min. 3 persone Registrazione: entro le ore 16.00 del giorno precedente online su hafling.com o presso l'ufficio informazioni di Avelengo. Durante l'evento potranno essere effettuate riprese fotografiche e video a scopo di documentazione e promozione dell'evento e del territorio. Gli immagini potranno essere utilizzate e pubblicate su siti web, social network e media nel rispetto delle norme sulla protezione dei dati.