Corsi & workshop

Wirbelsäulengymnastik

Organizzatore: Urania
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Berez-Kurs, Muskel-Skelett-System

Unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht, ermöglicht unserem Körper Bewegung und dämpft gleichzeitig Stoß- und Druckbelastungen. Im Alltag wird sie häufig zu viel oder falsch belastet und einseitig bewegt. Dadurch kommt es zu Schwächen, Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen. Im Kurs kombinieren wir Bewegungs- und Kräftigungsübungen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. So erhöhen
wir die Stabilität und Beweglichkeit unserer Wirbelsäule und verbessern das Wohlbefinden.


validato dalla redazione



Informazioni sul workshop/corso


Organizzazione

Relatore: Erlacher Benedikta, Sportwissenschaflterin

Ulteriori eventi dell'organizzatore

  • Corsi & workshop
Online-Kurs: A1.1 English for holidays
  • Merano, 06/05/2021 // 18:00 - 19:30
  • Corsi & workshop
Online-Kurs: ECDL-Kombi: Online-Grundlagen & -Zusammenarbeit
  • Merano, a partire dal 06/05/2021 // 19:30 - 21:30
  • Corsi & workshop
Online-Kurs: Microsoft Teams
  • Merano, 10/05/2021 // 19:30 - 21:30
  • Sport & tempo libero
Online Kurs: Pilates am Abend
  • Merano, 10/05/2021 // 18:30 - 19:30
  • Mangiare & bere
Kochkurs: Insekten - das Superfood von Morgen
  • Merano, 11/05/2021 // 18:30 - 21:30
  • Sport & tempo libero
Raus in die Luft, Schluss mit Frust
  • Merano, 12/05/2021 // 13:00 - 14:00