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Toul Yoga - Fresca energia

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In questa pratica Vinyasa fluiamo dolcemente, respiriamo con consapevolezza e ci espandiamo con forza – chiarezza, leggerezza e un nutriente inizio di giornata.

Vinyasa Yoga - 16/01/2026



In questa sessione di vinyasa risvegliamo il corpo con movimenti fluidi, mentre la mente ritrova chiarezza e concentrazione. Gli elementi acqua e

aria ci accompagnano: fluiamo dolcemente, creiamo spazio e proviamo una sensazione di leggerezza. Allungare delicatamente. Respirare consapevolmente. Sviluppare la forza. Per principianti eesperti: un inizio di giornata amorevole seguito da una colazione bio nutriente. Per tutti i livelli.


L'insegnante Yoga: Sarah Messner