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Toul Yoga - Fresca Energia

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In questa pratica Vinyasa fluiamo dolcemente, respiriamo con consapevolezza e ci espandiamo con forza – chiarezza, leggerezza e un nutriente inizio di giornata.

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Inizia la giornata con consapevolezza: movimenti fluidi risvegliano il corpo e la mente, accompagnati dagli elementi di acqua e aria. Allungati, respira e dispiegati con forza. Una pratica adatta a tutti, per un inizio pieno di energia. Segue una colazione sana e gustosa. Per tutti i livelli.



L'insegnante Yoga: Sarah Messner



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