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Corsi & workshop

Fit in die Wandersaison

Organizzatore: Centro formazione Lichtenburg
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Vorbeugen, trainieren, üben Ausdauer, Koordination, Kraft sind körperliche Voraussetzungen, um sich am Berg gut und sicher zu bewegen.

Im Workshop zeigen wir Ihnen, wie es gelingen kann, die gute körperliche Verfassung über die Wintersaison zu behalten und weiter auszubauen.

Ziele
Vermittlung von Grundlagen für ein sinnvolles altersgerechtes Bewegungsprogramm. Praktisches zum Thema Dehnen, Beinachsentraining und für die schnelle Hilfe Tipps zum Tapen von Knie und Sprunggelenk.

Nutzen
Durch gezielte Vorbereitung sind Sie bestens für die neue Wandersaison gerüstet.

10 Euro Materialkosten


validato dalla redazione



Caratteristiche dell’evento


Altro

Evento suggerito anche in caso di maltempo


Corsi/Workshop


Bereich

Sviluppo individuale


Informazioni sul workshop/corso


Organizzazione

Moderazione: Sportwissenschaftler, Aktiver Outdoorsportler, Osteopath In Ausbildung
Relatore: Peter Morandell

Ulteriori eventi dell'organizzatore

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Lehrgang für betriebliche:n Gesundheitsmanager:in
  • Nalles, 19/04/2024 // 9:00 - 17:00
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HR Leadership Lehrgang
  • Nalles, 19/04/2024 // 9:00 - 17:00
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Direktionsassistenz
  • Nalles, 30/05/2024 // 9:00 - 12:30
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  • Nalles, 19/04/2024 // 9:00 - 16:00
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New Work braucht New Hiring
  • Nalles, 19/04/2024 // 14:00 - 18:00
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Ehevorbereitung
  • Nalles, 10/05/2024 // 9:00 - 16:00