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Camminare in montagna e benessere mentale

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Conferenza con Elio Dellantonio, psichiatra e psicoterapeuta, primario dell’ASL Alto Adige presenterà alcuni aspetti dell’effetto del camminare sul benessere mentale

Stiamo vivendo un periodo di forte tensione sul lavoro o nella nostra sfera privata? Dobbiamo riprenderci dopo eventi che ci hanno creato stress e sentimenti negativi? Il dott. Elio Dellantonio, psichiatra e psicoterapeuta, già primario dell’Azienda Sanitaria dell’Alto Adige, ci presenterà alcuni aspetti dell’effetto del camminare sul benessere mentale e sulla resilienza (la capacità di riprendersi dopo eventi negativi): dove e come è consigliabile camminare, da soli o in compagnia, in silenzio o meno.