Kurse & Workshops

Erholsames Zittern

Veranstalter: Bildungshaus Lichtenburg
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Stressabbau mit Tre® - Tension & Trauma Releasing Exercises

Vibrationen sind Signale von Lebendigkeit und der Lockerung tiefsitzender Muskelgruppen, die sich als Reaktion auf Stress oder Trauma kontrahieren. TRE® ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzufinden.
Ziele
Information über den Wirkmechanismus von TRE®, erlernen der 7 Übungen, Erfahrungsaustausch
Nutzen
TRE® hat eine tief entspannende Wirkung, die bei unterschiedlichen Stressfolgen helfen kann wie z.B. Schlafproblemen, Gereiztheit, emotionaler Überreaktion, Angst


redaktionell geprüft



Event-Eigenschaften


Sonstiges

Bei schlechtem Wetter möglich


Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Renate Schwenk

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