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Ultental active - Tutti insieme… di corsa!
Ai nostri giorni lo stress è uno dei più comuni fattori di rischio per la salute. Correre regolarmente è un buon modo per proteggere l’organismo dagli effetti dannosi dello stress cronico. In questo incontro, l’ex atleta di livello mondiale, ora allenatrice e psicologa dello sport Monika Niederstätter combina "Stress e gestione dello stress" con la corsa rilassata. Consigli sulla tecnica di corsa e motivazione, nonché esercizi di respirazione e rilassamento, aiutano ad avvicinarsi a questa attività.
Ulteriori eventi dell'organizzatore
- Mangiare & bere
- Santa Valburga (Ultimo), 21/07/2024 // 0:00 - 23:59