Toul Yoga - Cuore in movimento

Anusara è una forma moderna di Hatha Yoga.
La lezione inizia con un breve momento di centratura e ci introduce al primo principio dell’Anusara Yoga – Open to Grace: apri il cuore, sii ricettivo a tutte le possibilità, abbraccia la vita nella sua pienezza e lasciati trasportare dal flusso.
La pratica comprende posizioni di base in piedi, sequenze fluide, potenti equilibri sulle braccia e posture radicanti da seduti. Ti attendono principi di allineamento precisi e terapeutici dell’Anusara Yoga, basati sulla biomeccanica, con l’obiettivo di sviluppare forza a sostegno della flessibilità, insieme a un tocco di filosofia dello yoga. Lascerai questa lezione con una sensazione di centratura e leggerezza.
Per tutti i livelli.

L'insegnante yoga: Stefanie Schaufelberger


Prenota il tuo alloggio nell'area vacanze Valle Aurina e approfitta del 25% di sconto sul pacchetto Toul Yoga Experience Weekend 4.