SHINRIN YOKU Bagno nella foresta - Immergersi nel bosco con i propri sensi

con Arno Cardini Waldcoach
9 - 12 in deutscher Sprache
14 - 17 in lingua italiana

Arno Cardini vi accompagna a vivere un'esperienza unica a contatto con il bosco ed i suoi elementi. Verranno proposti vari esercizi che stimoleranno a portare l'attenzione ai vari sensi (vista, udito, olfatto, tatto e gusto), per entrare in uno stato profondo di rilassamento ed assaporare uno stato di connessione speciale con la Natura e noi stessi.

Ma cos'è il “bagno nella Foresta”?
Il bagno nella foresta fa riferimento all'immergersi nella Natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della conoscenza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Gli studi scientifici dimostrano che l'immersione nella natura è in grado di ridurre le concentrazioni dell'ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. E´ un'avventura di profonda comunione con la Natura e si pratica passeggiando e meditando nel bosco.

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