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Corsi & workshop

Sanfte Gymnastik 65+

Organizzatore: Urania
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Schnuppertreffen

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65 Jahren. Die Übungen sind wohldosiert und konditionsgerecht aufgebaut, bei Bedarf können die Übungen auch am Stuhl durchgeführt werden. In lockerer Atmosphäre, mit Musik und Geräten (Pezziball, Theraband, Ball, etc.) haben wir in der Gruppe Spaß an der Bewegung.
Inhalte: Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Muskelaufbau, Gedächtnistraining, evtl. mit Übungen am Stuhl


validato dalla redazione



Informazioni sul workshop/corso


Organizzazione

Relatore: Janaine Bohn, Sportwissenschaftlerin