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Sanfte Gymnastik 65+

Veranstalter: Urania
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Schnuppertreffen

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 65 Jahren. Die Übungen sind wohldosiert und konditionsgerecht aufgebaut, bei Bedarf können die Übungen auch am Stuhl durchgeführt werden. In lockerer Atmosphäre, mit Musik und Geräten (Pezziball, Theraband, Ball, etc.) haben wir in der Gruppe Spaß an der Bewegung.
Inhalte: Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Muskelaufbau, Gedächtnistraining, evtl. mit Übungen am Stuhl


redaktionell geprüft



Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Janaine Bohn, Sportwissenschaftlerin