Mama Outdoor Fitness

Sarah ha preparato un programma specifico di

outdoor fitness di un’ora per le neo- mamme (10

settimane dopo un parto naturale e 12 settimane

dopo un cesareo) per rafforzare il pavimento

pelvico ed allenare forza e resistenza. Si può

partecipare al corso con passeggino o con il

bimbo in fascia. Anche una partecipazione senza

bambino è possibile. Per fratelli maggiori c’è la

possibilità di usufruire di un servizio di

sorveglianza pagando un piccolo supplemento.

1° gruppo: giovedì, 02.03.23

(5 lezioni)

2° gruppo: giovedì, 20.04.2023

(6 lezioni)

Orario: dalle ore 10 alle ore 11

Luogo: pista di pattinaggio sul ghiaccio a Chiusa,

vicino alla centrale del teleriscaldamento.

Referente: Sarah Astner

Costo: 60€ + 20€ di quota associativa per 6

lezioni;

50€+20€ di quota associativa per 5 lezioni

Iscrizioni: klausen@elki.bz.it