Mama Indoor-Fitness

Sarah ha preparato un programma specifico di

indoor fitness  per i mesi invernali di un’ora per le neo- mamme (8 settimane dopo un parto naturale e 12 settimane dopo un cesareo) per rafforzare il pavimento pelvico ed allenare forza e resistenza. Si può partecipare al corso con passeggino o con il

bimbo in fascia. Anche una partecipazione senza

bambino è possibile. Per fratelli maggiori c’è la

possibilità di usufruire di un servizio di

sorveglianza pagando un piccolo supplemento.

1° gruppo: giovedì, 17.11.2022

(5 lezioni)

2° gruppo: giovedì, 12.01.2023

(5 lezioni)

Orario: dalle ore 10 alle ore 11

Luogo: Scuola di musica di Chiusa

Referente: Sarah Astner

Costo: 50€+20€ di quota associativa per 5 lezioni

Iscrizioni: klausen @elki.bz.it