Mama Indoor-Fitness

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für alle Mamas mit Kind im Buggy oder Tragetuch ist in den kalten Wintermonaten auch möglich. Wenn du etwas für deine Fitness tun möchtest, dein Baby dabeihaben und wetterunabhängig sein dann bist du hier genau richtig. Teilnehmen können alle ab der 8.Woche nach der Geburt (bzw. 12. Woche nach Kaiserschnitt) .

Gemeinsam stärken wir unseren Beckenboden, trainieren unsere Kraft/Ausdauer und runden die Stunde 

mit einem Stretching ab.

Sarah freut sich auf Dich