Corsi & workshop

Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates (Mi)

Organizzatore: Urania
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Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates (Mi)

Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden, denn er sorgt für Stabilität, für eine gesunde Rückenaufrichtungskraft und bietet den
inneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates- Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.


validato dalla redazione



Informazioni sul workshop/corso


Organizzazione

Relatore: Evi Kerschbaumer, Sportwissenschaftlerin

Ulteriori eventi dell'organizzatore

  • Presentazioni & Convegni
Infotreffen: Intensiv-Lehrgang Buchhaltung
  • Merano, 02/09/2020 // 19:00 - 22:00
  • Corsi & workshop
Online-Kurs: Videokonferenzen: Skype und Zoom
  • Merano, 07/09/2020 // 19:30 - 21:30
  • Corsi & workshop
Serata informativa: Social Media & Community Manager
  • Merano, 09/09/2020 // 20:00 - 21:00
  • Visita guidata
Meran beWegt: Der Wert der Promenaden und der Grünanlagen in Meran
  • Merano, 11/09/2020 // 15:00 - 17:00
  • Corsi & workshop
Schule des Wandels: Im Garten mit Robert
  • Merano, a partire dal 11/09/2020 // 18:00 - 21:00
  • Presentazioni & Convegni
Hybrid-Kurs: Geheimnisse resilienter Menschen
  • Merano, 14/09/2020 // 19:00 - 21:00