Kurse & Workshops

Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates (Mi)

Veranstalter: Urania
Merken
Teilen

Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates (Mi)

Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden, denn er sorgt für Stabilität, für eine gesunde Rückenaufrichtungskraft und bietet den
inneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates- Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.


redaktionell geprüft



Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Evi Kerschbaumer, Sportwissenschaftlerin

Andere Events des Veranstalters

  • Kurse & Workshops
So ein Theater!
  • Meran, 27.11.19 // 16:45 - 18:15 Uhr
  • Kurse & Workshops
Pilates
  • Meran, 25.11.19 // 19:45 - 20:45 Uhr
  • Kurse & Workshops
Yoga in der Mittagspause
  • Meran, 26.11.19 // 13:00 - 14:30 Uhr
  • Kurse & Workshops
Wirbelsäulengymnastik
  • Meran, 27.11.19 // 19:15 - 20:15 Uhr
  • Sport & Freizeit
Wirbelsäulengymnastik
  • Meran, 27.11.19 // 8:30 - 9:30 Uhr
  • Sport & Freizeit
Kombikurs: Pilates und Beckenboden
  • Meran, 28.11.19 // 11:00 - 12:00 Uhr