Corsi & workshop

Beckenbodentraining nach dem BeBo®- Konzept

Organizzatore: Urania
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Beckenbodentraining nach dem BeBo®- Konzept

Ein Beckenbodentraining lohnt sich! Denn, ein gesunder, elastischer Beckenboden wirkt sich positiv auf Ihren Rücken, die Haltung, Ihr Wohlbefinden und das Sexualleben aus. So unterstützt ein aktiver Beckenboden den kontrollierten Abgang von Harn, Stuhl und Winden. Vom gezielten Training der Beckenbodenmuskulatur profitiert jede Frau, ob Mutter nach ein oder mehreren Schwangerschaften, Frau während der Wechseljahre, junge und reifere Lady. Das Kennenlernen und Wahrnehmen des Beckenbodens mit seinen drei Schichten stehen auf dem Programm. Gezielte Kräftigungsübungen sowie das Loslassen und Entspannen des Beckenbodens sind Kernelemente des Kurses. In jeder Einheit werden zudem wichtige Informationen zur Funktion des Beckenbodens und der Frauengesundheit erarbeitet. Die Integration des Gelernten in den Alltag ist das A und O!


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Informazioni sul workshop/corso


Organizzazione

Relatore: Evi Kerschbaumer, Sportwissenschaftlerin

Ulteriori eventi dell'organizzatore

  • Corsi & workshop
Leggende di Labers
  • Merano, 17/05/2024 // 14:00 - 17:00
  • Presentazioni & Convegni
Philosophisches Café
  • Merano, 04/04/2024 // 20:00 - 22:00
  • Corsi & workshop
meran/o travel nights #04: Lockende Höhen – Eine Bergpoetin erzählt
  • Merano, 09/04/2024 // 19:00 - 20:30
  • Letteratura
Lesung aus "Lockende Höhen", 9.4.24, 19 Uhr, Urania Meran (Anmeldung)
  • Merano, a partire dal 09/04/2024 // 19:00 - 20:30
  • Visita guidata
Meran zwischen Rationalismus & Gegenwart
  • Merano, 20/04/2024 // 10:00 - 12:30
  • Corsi & workshop
The Dark Side of the Moon
  • Merano, 02/05/2024 // 19:00 - 21:00