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Corsi & workshop

Achtsamkeitstag

Organizzatore: Centro di formatione Castello di Coldrano
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Innhalten - Zeit für sich selbst nehmen

Haben Sie sich manchmal nach einer "Zeit für sich selbst" gesehnt? Oder möchten Sie sich darin üben, in Ihrem Leben präsenter zu sein oder ruhigere Momente in den Alltag zu bringen? Dann ist dieser Tag für Sie gedacht.


Die Absicht des Seminars ist es, das „Hier und Jetzt“ bewusst zu erleben, ohne dabei Gefühle und Gedanken zu bewerten oder zu vermeiden. An diesen Tag werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeleitet, die Sie dabei unterstützen die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen und mit ablenkenden Gedanken umzugehen.

Achtsamkeitsübungen können direkt im Alltag umgesetzt werden. Sie unterstützen die Selbstfürsorge, einen ruhigeren Geist und ein gestärktes Wohlbefinden.



Caratteristiche dell’evento


Altro

Evento suggerito anche in caso di maltempo


Informazioni partecipazione

Registrazione richiesta


Corsi/Workshop


Bereich

Salute e ambito sociale


Informazioni sul workshop/corso


Organizzazione

Relatore: Michèle Honeck, Achtsamkeits- Lehreri