Eine Praktik Zwischen Tun Und Geschehen Lassen

Nach einem anstrengenden Tag fühlen sich die Beine schwer und müde an.

Durch den Rhythmus zwischen "Absicht" und "Hingabe" verbindet uns diese spezielle Praktik wieder mit unseren zerstreuten Energien.

Das Hatha Yoga, das seinen Urspung im Tantrismus hat, ist ein Ansatz, der mit dem Körper arbeitet. "Ha" und "tha" bezeichnen die Sonne und den Mond, also die beiden sich ergänzenden Prinzipien (männlich und weiblich), die den Menschen bewohnen und die - wenn sie in Harmonie sind - dem Menschen Balance und Gesundheit schenken. Hatha bedeutet aber auch Kraft und tatsächlich geben die Haltungen (Asana), die praktiziert werden, dem Körper Kraft und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Der Körper wird nach und nach flexibler und kräftiger, die Körperhaltung wird korrigiert und Asymmetrien und Schwächen in der Wirbelsäule und in den Gelenken werden verbessert. Ergänzt wird die körperliche Übung durch Atemtechniken, die darauf abzielen, die üblicherweise schnelle, kurze und blockierte Atmung langsam zu entspannen, sie freier und tiefer werden zu lassen und so ein größeres inneres Gleichgewicht und einen ruhigen Geisteszustand zu erlangen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Nach dem Kurs können Sie einen köstlichen Kräutertee von Manuel Caffè in der Adventure Bar genießen.

Geeignet für : Alle

Location : Info Point - St.-Michaels-Platz - Innichen