Vacanza Yoga Cascina Serenella Lago di Garda

Una vacanza yoga che trasforma qualcosa di profondo dentro di te e risveglia il tuo completo benessere. Un’opportunità unica per rilassarti e rigenerati attraverso le pratiche dello yoga più tradizionale in una bellissima location nella natura a 10 minuti dal Lago di Garda. 

Nei giorni che trascorreremo insieme Paola ti guiderà attraverso le pratiche dello yoga più tradizionale, āsana, prânâyâma, bandha, kryia, svādhyāya, mantra e  dhyāna, lasciandoti lo spazio per assorbire gli insegnamenti e rigenerarti nella quiete della bellissima cascina Serenella, riservata solo per il nostro piccolo gruppo di max 8 partecipanti.

Al mattino scopriremo le pratiche yoga che disintossicano, che purificano il corpo e la mente. Poi dopo colazione avremo il tempo e l’opportunità di goderci la giornata, rilassandoci negli ambienti esterni della cascina o scendendo sulle rive del lago di Garda.

Ritorneremo poi insieme, al pomeriggio, per una seconda  profonda e rilassante pratica yoga, di asana, mantra, respirazione…

Le serate scorreranno tranquille tra chiacchere, cibo, meditazione, letture. Il cibo, preparato con amore da Paola & Maurizio, seguirà le basi della cucina yogica e vegetariana.