Menopause: Körper, Stimme, Kraft

Die Menopause ist eine Phase tiefgreifender Transformation des Körpers und der weiblichen Energie.

In diesem Workshop erkunden wir diese Lebensphase durch Bewegung und Stimme und treten in Kontakt mit dem Zusammenspiel von Becken, Atmung, Stimme und Lebensenergie.

Der Tag verbindet Yoga-Praxis, Stimmarbeit und Momente des Austauschs mit Impulsen, um die Veränderungen dieser Lebensphase besser zu verstehen.

Ein Raum, um zu entschleunigen, den eigenen Körper bewusst zu erfahren und in dieser Phase der Transformation wieder Erdung und Vitalität zu finden.

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ZIELGRUPPE
Der Workshop richtet sich an Frauen sowie an alle Personen, die sich dem Weiblichen zugehörig fühlen.
Die Praxis ist für alle zugänglich – es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Stimmarbeit erforderlich.

ZEITEN
10:00 – 13:00
14:00 – 16:00

KOSTEN
65€ pro Person

ANMELDUNG 
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Cristina Pietrantonio

Autorin, Dozentin und Trainerin. Sie begleitet Frauen dabei, die Kraft und die Freude ihres Körpers und ihrer Stimme in den verschiedenen Lebensphasen – vom Menstruationszyklus bis zur Menopause – wiederzuentdecken.

Als ausgebildete Sängerin am Konservatorium in Verona verbindet sie Stimmarbeit, Körperwahrnehmung und Menstruationsbildung. Sie ist Mitbegründerin der Red School Italia und Autorin der Bücher Le tre anime del suono, Lady V. und Benvenuta menopausa.

Fosca Romani

Yogalehrerin und Menstruationspädagogin. Sie arbeitet mit Frauen 40+ in Übergangsphasen des Lebens und verbindet dabei bewusste Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung.

Nach über 25 Jahren internationaler Tätigkeit in den Bereichen Ingenieurwesen und Mobilität hat sie ihren beruflichen Fokus auf Wohlbefinden und die Begleitung von Frauen in Veränderungsprozessen rund um Energie, Rhythmus und Identität gelegt.