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Hatha yoga: enjoy the winter!

Organizer: Dolomiti Winter Fest
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L'Hatha yoga è una disciplina che agisce sul piano fisico, apportando benefici alla colonna vertebrale, migliora l'elasticità, il controllo e la capacità di ascolto del corpo.

Siete a Lavarone, immersi nella natura e circondati da montagne meravigliose.
Una location perfetta per approfittare di un corso di Hatha Yoga all'interno dell'area relax della stupenda Malga Millegrobbe.
L'Hatha yoga è una disciplina che agisce sul piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale, migliora l'elasticità, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Contemporaneamente l'attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.
Il corso si concentrerà su tecniche di respirazione pranayama (che se il meteo consentirà, verranno effettuate all'aperto) e tecniche di riscaldamento particolarmente adatte alla pratica dello yoga nella stagione invernale.

Cosa Portare: Abiti comodi


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