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Achtsame Berührung, die gut tut

Organizer: Bildungshaus Schloss Goldrain
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Gegenseitiges Berühren, Streichen, Kneten und Massieren wirken wohltuend und entspannend auf uns Menschen. Sie einfache einfache Massagegriffe zur Selbsthilfe und Entspannung.

Massage für den Hausbrauch:
Stress und Hektik im Alltag lässt uns oft Schmerzen spüren wie z. B. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken und im Rücken oder "schwere" Beine. Durch einfache Massagetechniken können wir diesen Symptomen vorbeugen, entgegenwirken und Linderung schenken. Die Massagen sind leicht erlernbar und am Partner / an der Partnerin sowie bei Kindern anwendbar.

Inhalt:
* Einfache Massagetechniken
* Achtsamkeit in der Berührung
* Kopf-, Rücken- und Nackenmassage, Bein- und Fußmassage


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Information about the workshop


Execution

Speakers: Monika Engl, Tfasten-, Kneipp-, Gesundheits-, Qi-Gong-, Entspannungstrainerin

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