Yoga in den Bergen mit Debora Assayag

--Yoga--

Eine Yogastunde in einer einzigartigen Umgebung: ein 360°-Panorama der Dolomiten. Diese Praxis wurde entwickelt, um Ihre Mobilität und Flexibilität zu verbessern und Ihnen zu helfen, sich im Alltag agiler zu bewegen. Sie werden durch eine Reihe von dynamischen Sequenzen geführt, die Dehnung, Atmung und Gelenkbewegungen in einem kontinuierlichen Fluss kombinieren. Wir beginnen mit einem sanften Aufwärmen, um den Körper vorzubereiten, gefolgt von gezielten Übungen, die die Hüften und Schultern öffnen. Sie werden lernen, Ihren Atem mit Ihren Bewegungen zu verbinden, was ein Gefühl der Ruhe und des Bewusstseins fördert.
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Treffpunkt: Emilio Comici Hütte (Wolkenstein)
Preis: 20€ | 0€ für Val Gardena Active Partner
Dauer: 45 Minuten
Teilnehmerzahl: min. 1
Schwierigkeitsgrad: ●●○○○
Periode: Juni
Kleidung und Ausrüstung: gemütliche Kleidung, Getränk, Yogamatte
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