Kurse & Workshops
Yoga im Wandel der Jahreszeiten - Frühling und Sommer
Veranstalter: Bildungshaus Schloss Goldrain
In diesem Workshop erfahren wir, wie Yoga uns in dieser Zeit begleiten und unterstützen kann. Wir begegnen unter anderem der Frage "Wie und warum wirkt Yoga?" und erlernen Körperübungen (Asanas) ebenso wie Atemtechniken (Pranayama), die besonders im Jahreszeiten-Wandel sinnvoll sind.
Inhalte:
- Einstimmung auf "Yoga im Wandel der Jahreszeiten" und Praxisteil 1
- Themenbezogene Körperübungen (Asanas)
- Theoretischer Teil: "Wie wirkt Yoga"
- Praxisteil 2 - Möglichkeiten der Umsetzung im Alltag
- Entspannungsübungen: "Die Qualitäten in uns wecken"
- Raum für Fragen und Abschluss
Inhalte:
- Einstimmung auf "Yoga im Wandel der Jahreszeiten" und Praxisteil 1
- Themenbezogene Körperübungen (Asanas)
- Theoretischer Teil: "Wie wirkt Yoga"
- Praxisteil 2 - Möglichkeiten der Umsetzung im Alltag
- Entspannungsübungen: "Die Qualitäten in uns wecken"
- Raum für Fragen und Abschluss
redaktionell geprüft
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