Kurse & Workshops

Yoga im Wandel der Jahreszeiten - Frühling und Sommer

Veranstalter: Bildungshaus Schloss Goldrain
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Während der Übergänge von der einen zur nächsten Jahreszeit können wir uns mit Hilfe von Yoga der unterschiedlichen Qualitäten der Natur bedienen, um in unsere Kraft zu kommen.

In diesem Workshop erfahren wir, wie Yoga uns in dieser Zeit begleiten und unterstützen kann. Wir begegnen unter anderem der Frage "Wie und warum wirkt Yoga?" und erlernen Körperübungen (Asanas) ebenso wie Atemtechniken (Pranayama), die besonders im Jahreszeiten-Wandel sinnvoll sind.

Inhalte:
- Einstimmung auf "Yoga im Wandel der Jahreszeiten" und Praxisteil 1
- Themenbezogene Körperübungen (Asanas)
- Theoretischer Teil: "Wie wirkt Yoga"
- Praxisteil 2 - Möglichkeiten der Umsetzung im Alltag
- Entspannungsübungen: "Die Qualitäten in uns wecken"
- Raum für Fragen und Abschluss


redaktionell geprüft



Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Sandra Geburek, Yogalehrerin


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Bereich

Gesundheit & Soziales

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