Kurse & Workshops

Wie kleine und große Nervenbündel zur Ruhe finden

Veranstalter: Urania
Merken
Teilen

Für Eltern, PädagogInnen und Interessierte

Warum haben wir manchmal das Gefühl unter Strom zu stehen, fühlen uns unruhig oder reagieren unter Stress gereizt? Oder beobachten zappeliges, unachtsames und draufgängerisches Verhalten bei unseren Kindern und Jugendlichen?
Wir werfen zunächst gemeinsam einen Blick auf die Hintergründe des leicht erregbaren Nervensystems, um individuelle Stressreaktionen und innere Anspannungen zu verstehen. Im Anschluss lernen Sie verschiedene Wege kennen, welche zur Beruhigung und Entspannung führen. Dabei werden Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, mentales Training und der Entspannungs-und Traumapädagogik vorgestellt und gemeinsam ausprobiert.


redaktionell geprüft



Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Dr.in Heike Torggler, Psychologin

Andere Events des Veranstalters

  • Kurse & Workshops
Laberser Legenden
  • Meran, 17.05.24 // 14:00 - 17:00 Uhr
  • Vorträge & Tagungen
Philosophisches Café
  • Meran, 04.04.24 // 20:00 - 22:00 Uhr
  • Kurse & Workshops
meran/o travel nights #04: Lockende Höhen – Eine Bergpoetin erzählt
  • Meran, 09.04.24 // 19:00 - 20:30 Uhr
  • Literatur
Lesung aus "Lockende Höhen", 9.4.24, 19 Uhr, Urania Meran (Anmeldung)
  • Meran, ab 09.04.24 // 19:00 - 20:30 Uhr
  • Führung
Meran zwischen Rationalismus & Gegenwart
  • Meran, 20.04.24 // 10:00 - 12:30 Uhr
  • Kurse & Workshops
The Dark Side of the Moon
  • Meran, 02.05.24 // 19:00 - 21:00 Uhr