Sport & Freizeit
Toul Yoga - Quiet Energy - Spür dein Qi
Qigong – in den Fluss der Lebensenergie kommen
Qigong bedeutet: Lebensenergie üben. In dieser achtsamen Stunde öffnen wir gemeinsam die Energietore und bringen durch sanfte, fließende Bewegungen unsere Lebensenergie – das Qi – in Bewegung. Durch bewusste Langsamkeit und innere Präsenz finden wir zurück in unseren natürlichen Rhythmus.
Qigong bedeutet: Lebensenergie üben. In dieser achtsamen Stunde öffnen wir gemeinsam die Energietore und bringen durch sanfte, fließende Bewegungen unsere Lebensenergie – das Qi – in Bewegung. Durch bewusste Langsamkeit und innere Präsenz finden wir zurück in unseren natürlichen Rhythmus.
Wir integrieren verschiedene Qigong-Sequenzen, die die Energiebahnen öffnen und Blockaden lösen. Eine energetisierende Massage sowie eine abschließende Meditation lassen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.
Bitte komm 15 Minuten vor Beginn, um in Ruhe anzukommen. Im Anschluss nehmen wir uns ebenfalls 15 Minuten Zeit für einen gemeinsamen Austausch.
Bring gern eine Trinkflasche mit – und Offenheit für die Erfahrung.
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