Sport & Freizeit

Seiser Alm Balance: Stärkendes Workout am Völser Weiher

Veranstalter: Seiser Alm Marketing
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Leichtes Lauftraining zur Stabilität und Ausgleich im Alltag

Wenn die Tage kürzer werden, sich die Wälder golden färben und die Natur
wieder zur Ruhe kommt, steigt das Verlangen, Energie für den Winter zu
tanken. Ein leichtes Lauftraining am Naturbadesee Völser Weiher mit
integrierten Functional Fitness Übungen zur Stärkung des Körpers, der
Körpermitte (CORE) sorgen für die nötige Stabilität und Ausgleich im
Alltag.
Functional Fitness beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere
Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ziel dieser
Trainingsform ist die Verbesserung der Körperstabilität, Körperspannung
und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der
zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte.
Core-Training trägt zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und
zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen bei.


redaktionell geprüft



Event-Eigenschaften


Teilnahme-Informationen

Anmeldung erforderlich

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