Medical Coaching - Beckenboden

Das Becken hat eine zentrale Stellung: Die Beckenbodenmuskulatur ist für eine gesunde Aufrichtung des

ganzen Körpers wichtig.

Viele Menschen befassen sich mit dem Thema Beckenboden erst, wenn sie mit einer

Blasenschwäche/Harninkontinenz oder mit Beschwerden nach einer Geburt konfrontiert werden.

Rückenschmerzen, Harninkontinenz und Organsenkungen sind mögliche Folgen eines “laschen”

Beckenbodens, Verstopfung und Hämorrhoiden hingegen sind die möglichen Folgen eines “überspannten”

Beckenbodens.

In diesem Workshop lernen wir die Anatomie des Beckenbodens kennen und beschäftigen uns mit

verschiedenen Erkrankungen des Beckenbodens. Wir spüren und aktivieren unsere eigene

Beckenbodenmuskulatur, um unser Wohlbefinden zu steigern und unsere Stabilität und unser Gleichgewicht

zu fördern.