Bewegungstherapie - Aufrecht, verwurzelt, frei!

Unsere Füße tragen uns täglich und bilden die Grundlage für einen stabilen Stand, effizientes Gehen und

gesundes Arbeiten. Eine physiologische Aufrichtung der Füße beeinflusst die gesamte Statik des Körpers und

wirkt sich auf Knie, Hüften und Wirbelsäule aus.

Die Kniegelenke sind komplex und multifunktional aufgebaut und tragen bei jedem Schritt unser

Körpergewicht. Ihre gesunde Funktion hängt wesentlich von der Ausrichtung der Füße und Hüftgelenke sowie

vom ausgewogenen Zusammenspiel der umgebenden Muskulatur ab.

In diesem Workshop lernen Sie kompakt die Anatomie und Funktion von Fuß und Knie, erkennen Fehlbelastungen

und wichtige Muskelgruppen und üben, Verspannungen gezielt zu lösen, um Haltung und

Gelenkfunktion zu verbessern.