YOGA con Daniela

Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze.
Il metodo seguito è quello dello Yoga integrale: Asana/Flessibità e salute, Pranayama/ Aumento dell'energia , della forza vitale, Dharana/sviluppo della concentrazione, Dhyana/Meditazione e riduzione dello stress.
Principianti e progrediti lavorano insieme con la la propria personale sensibilità, le proprie potenzialità.
La docente possiede un Master in Yoga Nidra, ed è specializzanda in Yogaterapia Metodo Dr. Bohle.
Il corso si tiene presso la sala parrocchia Tre Santi in Via Duca d'Aosta 25 - Bolzano