Yoga con Carmen Rafforzare il pavimento pelvico e tecniche di rilassamento

Per neo-mamme, donne in gravidanza e tutti quelli che vogliono rafforzare il proprio equilibrio.

Il pavimento pelvico influsice sulla postura, sul benessere, sul sesso e sui propri sentimenti

Molto spesso il pavimento pelvico viene tralasciato. Inoltre durante la gravidanza la muscolatura diventa più morbida a causa degli ormoni, il bambino spinge sulla vescica e anche il parto allenta la muscolatura pelvica. Diventa padrona del tuo corpo. Attiviamo e rilassiamo il nostro pavimento pelvico con movimenti semplici e rilassanti per il nostro benessere.

Inizio: lunedì, 30.01.2023

Orario: 18.15 – 19.15

Luogo: Wegmacherhaus di Chiusa

Relatrice: Carmen Augschöll, insegnante di Yoga

Costi: 134,00 € per dieci incontri + 20,00 € quota associativa

✏ iscrizione: klausen@elki.bz.it