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Yin-Yoga

Organizzatore: Centro di formatione Castello di Coldrano
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Kraft schöpfen und tiefen inneren Frieden erfahren

Yin-Yoga ist ein ruhiger meditativer Übungsstil, welcher  den tiefen Schichten  (Bindegewebe, Faszien und Bänder) des Körpers  positive Impulse gibt.

Fast alle Positionen werden auf dem Boden ausgeführt und über 3-5 Minuten gehalten.  Dieser längere Zeitraum der Bewegungslosigkeit bewirkt, dass die Muskeln und Bänder auf einer immer tieferen Ebene beginnen loszulassen und sich das Bindegewebe sanft dehnt. So kommt es zu einem freien Energiefluss im ganzen Körper.


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Evento suggerito anche in caso di maltempo


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Bereich

Salute e ambito sociale


Informazioni sul workshop/corso


Organizzazione

Relatore: Monika Maria Pedross, Yoga-Vidya-Lehrerin