Presentazioni & Convegni

Webinar - MundArt. Essen und Trinken mit Genuss und Verstand

Organizzatore: Gustelier - atelier del gusto
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Ausgewogene Ernährung bewusst umsetzen

Vollwertig essen und trinken hält uns gesund, fördert unsere Leistung, aber vor allem auch unser Wohlbefinden. Ernährungstherapeutin Verena Breitenberger gibt einen Einblick in die täglich benötigte Energie unseres Körpers und ihrer sinnvollen, gleichmäßigen Verteilung über den Tag. Dabei zeigt sie anhand von anschaulichen Beispielen wie die einzelnen Mahlzeiten idealerweise zusammengestellt sein sollten, frei nach dem Motto „Was gibt’s morgens, mittags, abends und zwischendurch?“. Die Expertin erteilt hierbei alltagsnahe Empfehlungen für eine optimale Lebensmittelauswahl und die passende „handgerechte“ Menge. Abschließend vermittelt die Referentin mit den 10 Regeln für gutes Essen und Trinken wie es gelingt, ausgewogenes Essen und Trinken bewusst umzusetzen und dabei genügend Spielraum für Genuss und eigene Vorlieben zu gewähren.

Bei MundArt. besprechen wir ernährungsrelevante Themen und binden Sie als Teilnehmer/in, bei zahlreichen praktischen Online-Gruppenübungen, aktiv ein.


validato dalla redazione



Caratteristiche dell’evento


Altro

Evento suggerito anche in caso di maltempo
Online


Informazioni partecipazione

Accesso privo di barriere architettoniche
Registrazione richiesta


Informazioni sull'evento


Organizzazione

Relatore: Verena Breitenberger, Ernährungstherapeutin

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