Webinar - MundArt. Essen und Trinken mit Genuss und Verstand
Organizzatore: Gustelier - atelier del gusto
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Vollwertig essen und trinken hält uns gesund, fördert unsere Leistung, aber vor allem auch unser Wohlbefinden. Ernährungstherapeutin Verena Breitenberger gibt einen Einblick in die täglich benötigte Energie unseres Körpers und ihrer sinnvollen, gleichmäßigen Verteilung über den Tag. Dabei zeigt sie anhand von anschaulichen Beispielen wie die einzelnen Mahlzeiten idealerweise zusammengestellt sein sollten, frei nach dem Motto „Was gibt’s morgens, mittags, abends und zwischendurch?“. Die Expertin erteilt hierbei alltagsnahe Empfehlungen für eine optimale Lebensmittelauswahl und die passende „handgerechte“ Menge. Abschließend vermittelt die Referentin mit den 10 Regeln für gutes Essen und Trinken wie es gelingt, ausgewogenes Essen und Trinken bewusst umzusetzen und dabei genügend Spielraum für Genuss und eigene Vorlieben zu gewähren.
Bei MundArt. besprechen wir ernährungsrelevante Themen und binden Sie als Teilnehmer/in, bei zahlreichen praktischen Online-Gruppenübungen, aktiv ein.
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Questo evento ha date da 15.02.2021 15.02.2021Gustelier - atelier del gusto, Bolzano
15.02.2021
ore 18:30 - 20:00
Gustelier - atelier del gusto, Bolzano
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Organizzatore
Gustelier - atelier del gusto
Via Macello Bolzanoinfo@gustelier.it
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Pubblicato da: HGV
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