Altro
Vortrag „Ausgewogen und achtsam: Ernährung, die uns stärkt“
Vortrag: Ausgewogen und achtsam - Ernährung, die uns stärkt
mit Ernährungstherapeutin Lisa Messner, BSc
Erfahrt, wie ihr mehr Energie und Wohlbefinden in euren Alltag bringt – mit einer Ernährung, die stärkt und gut schmeckt!
Das erwartet euch:
- Die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
- Praktische Strategien für eine gesundheitsfördernde Ernährung im Familien- und Berufsalltag
- Achtsamkeit am Tisch: Hunger- und Sättigungssignale erkennen und das Essen bewusst genießen
validato dalla redazione
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