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Toul Yoga - Vinyasa Yoga e osservazione delle stelle

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Vinyasa yoga sul tema “Svela te stesso” e breve passeggiata accompagnata con osservazione delle stelle

Percorreremo insieme una sequenza fluida di asana, attivando il prana, l'energia vitale, attraverso tecniche di respirazione e movimenti consapevoli. Questa pratica non solo aiuta a migliorare la forza fisica e la flessibilità, ma calma anche la mente e promuove la crescita interiore. Il tema “Svela te stesso” ci guiderà durante la lezione. Si tratta di lasciare andare vecchi schemi e limitazioni e di creare spazio per qualcosa di nuovo. Con ogni movimento e ogni respiro, sarete invitati ad aprirvi sempre di più, sia fisicamente che mentalmente. Utilizzeremo tecniche per aiutarvi a sentire la vostra forza interiore e a esprimere il vostro vero sé. La lezione si terrà in lingua tedesca.
Seguirà una breve passeggiata guidata con Sabrina Bernhard con spiegazione della costellazione.

Ulteriori eventi dell'organizzatore

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Biglietto giornaliero ski di fondo Casere e Rio Bianco
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  • Mangiare & bere
GUEST PASS| La cottura del pane - buono, goloso e semplice
  • Lutago, 24/01/2025 // 10:00 - 12:00
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  • Predoi, 23/01/2025 // 10:00 - 16:00
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