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Tecniche di escursionismo – camminata sicura e uso corretto dei bastoncini

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-- Co jì da mont su -- Vuoi imparare a conoscere la natura e a viverla con l’escursionismo in piena consapevolezza e sicurezza, ma soprattutto con la giusta tecnica di camminata? Hai visto altri escursionisti usare i bastoncini e avresti voglia di provarli? Allora questa breve gita in Vallunga e Val Chedul - unica nel suo genere - in mezzo al Patrimonio Mondiale dell'UNESCO, è quello che cercavi. Infatti, camminare in montagna è un'attività fisica molto completa, sana, di grande utilità al rafforzamento delle articolazioni e della schiena, il tutto a diretto contatto con la natura e nello stesso tempo alla portata di tutti. Inoltre, è comprovato che trattasi anche di un ottimo rimedio per smaltire facilmente qualche chiletto di troppo. Camminare è un movimento naturale, innato. Nonostante ciò, la camminata va in primis sempre adattata alle condizioni del terreno. Per salire, scendere o traversare su terreni molto ripidi o dove il fondo del sentiero è particolarmente scivoloso e sdrucciolevole, non basta mettere un piede davanti all'altro: occorre un minimo di tecnica di camminata. Assieme all’Accompagnatore di Media Montagna Patrick - certificato e residente in valle - imparerai le diverse tecniche di camminata, che ti permetteranno di affrontare le prossime escursioni in maggiore sicurezza ma soprattutto con un minore dispendio di energie. Inoltre, imparerai a usare correttamente i bastoncini da trekking nonché a scoprirne i grandi vantaggi in salita e in discesa che questi offrono, se usati in modo corretto. Questo corso “full immersion” in ambiente di montagna, è la strada più veloce per acquisire le tecniche fondamentali da applicare nelle tue future escursioni in montagna. Su richiesta tratteremo anche i temi della corretta pianificazione delle escursioni, la gestione delle emergenze e del meteo in montagna. _____ Ritrovo: Parcheggio Vallunga - La Ciajota (Selva Val Gardena) Prezzo: 25€ | gratuito per partner di Val Gardena Active Durata: ca. 2 ore Numero di partecipanti: min. 1 Livello di difficoltà: ●○○○○ Utilizzo impianto: no Periodo: maggio – ottobre Cani ammessi: no Passeggino: no Abbigliamento e attrezzatura: buone scarpe da trekking, giacca a vento e protezione solare (bastoncini da trecking vengono forniti) _____ Target: Per tutti coloro che vogliono imparare qualcosa di nuovo o migliorare le proprie tecniche. Eventuale variazione è a discrezione della guida!

Ulteriori eventi dell'organizzatore

  • Sport & tempo libero
Corso d'arrampicata per principianti con le guide alpine Gardena Guides
  • Selva di Val Gardena, a partire dal 28/03/2024 // 17:30 - 18:30
  • Sport & tempo libero
Corso di sci di fondo per principianti in Vallunga nel Parco naturale Puez-Odle
  • Selva di Val Gardena, a partire dal 28/03/2024 // 14:00 - 16:00
  • Visita guidata
Ciaspolata con le guide alpine "GardenaGuides" –Sotto le Odle nel Parco naturale
  • Selva di Val Gardena, 02/04/2024 // 9:30 - 15:00
  • Mangiare & bere
Ciaspolata serale con cena in baita
  • Selva di Val Gardena, 03/04/2024 // 17:30 - 21:30
  • Musica & concerti
Ski Closing Party Val Gardena
  • Selva di Val Gardena, 06/04/2024 // 17:00 - 1:00
  • Sport & tempo libero
Sellaronda Bike Day
  • Selva di Val Gardena, a partire dal 08/06/2024 // 8:30 - 16:00