Sport & tempo libero

Pilates all'aria aperta

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Il Pilates è un metodo di allenamento che dona al corpo maggiore equilibrio e flessibilità. La postura, la respirazione profonda e il rilassamento sviluppano i muscoli senza aumentare la massa. L'esecuzione lenta e concentrata dei vari esercizi migliora la postura, la coordinazione e la resistenza.