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Meditazione nell cuore della natura

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La meditazione con la nostra insegnante Vi porta armonia e un equilibrio della mente e del corpo.

Gli esercizi di rilassamento mentale, la meditazione sono degli ottimi rimedi per curare sé stessi e contrastare gli stati di ansia e di stress, dell'insonnia, dell'emicrania, dell'astenia, del nervosismo e di burn-out.
I diversi metodi di meditazione e dell'allenamento al rilassamento vengono proposti per trovare dentro di noi la pace e l'equilibrio.
Una delle metodologie di rilassamento più conosciute è la tecnica di rilassamento muscolare progressivo di Edmund Jacobson. Il rilassamento muscolare ha numerosi effetti positivi, non solo perché diminuisce lo stress e aumenta l'energia, ma anche perché attenua problemi fisici come mal di testa e pressione alta.
Vi sentite meglio, sia dal punto di vista emozionale-interiore che dal punto di vista fisico.

Iscrizione:
Entro lunedì alle ore 12.00 presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà
Punto d'incontro:
alle ore 17.00


validato dalla redazione


Ulteriori eventi dell'organizzatore

  • Mangiare & bere
Dal corso di laurea in design della moda alla passione per la distilla
  • Parcines, 03/06/2020 // 16:30 - 18:00
  • Visita guidata
Alla scoperta delle erbe selvatiche e officinali
  • Parcines, 04/06/2020 // 10:30 - 13:30
  • Sport & tempo libero
Escursione guidata ai Laghi di Soprane con guida alpina
  • Merano, 04/06/2020 // 7:10