Mama Indoor-Fitness

Sarah ha preparato un programma specifico di

indoor fitness per i mesi invernali di un’ora per le neo- mamme (10 settimane dopo un parto naturale e 12 settimane dopo un cesareo) per rafforzare il pavimento pelvico ed allenare forza e resistenza. Si può partecipare al corso con passeggino o con il

bimbo in fascia. Anche una partecipazione senza

bambino è possibile.

Inizio: venerdì, 10.11.2023 (5 lezioni)

Orario: dalle ore 09.30 alle ore 10.30

Luogo: Scuola di musica di Chiusa

Referente: Sarah Astner

Costo: 50 Euro + 20 Euro di quota associativa

Iscrizioni: klausen@elki.bz.it