Alto Adige Balance: „I Cinque Tibetani®“

Rilassamento e attivazione per tutto il corpo

Grazie alle indicazioni di Monika Malfertheiner imparerete i semplici cinque famosi esercizi per la salute psico-fisica conosciuti come "I Cinque Tibetani®". Questi esercizi agiscono su molteplici livelli, allenano il corpo, mettono in moto il metabolismo, aiutano sia il sistema immunitario che quello endocrino e stabilizzano il sistema nervoso vegetativo.
Eseguendoli a piedi nudi sarà possibile percepire in modo più immediato la natura circostante. Il frusciare del vento tra le foglie sul Colle stimola i sensi e contribuisce a creare un'atmosfera meditativa. Un metodo semplice ed efficace per riportare in equilibrio corpo e spirito, in modo delicato e prolungato.

Esperta:
Monika Malfertheiner ha conosciuto i Cinque Tibetani® nel corso della sua formazione di allenatrice InnerFitness®: avendo praticato questi riti con entusiasmo, ha deciso di seguire un approfondito percorso per diventarne istruttrice, consentendo così anche ad altre persone a beneficiare del loro effetto straordinario, sperimentandone la molteplice efficacia sull'uomo.

Info:
Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana al centro del paese
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino al giorno prima dell'evento entro le ore 18.00
Prezzo: 10,00 euro - gratuito per gli ospiti degli alloggi associati all'ufficio informazioni

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