Kurse & Workshops

Beckenbodentraining nach dem BeBo®- Konzept

Veranstalter: Urania
Merken
Teilen

Beckenbodentraining nach dem BeBo®- Konzept

Ein Beckenbodentraining lohnt sich! Denn, ein gesunder, elastischer Beckenboden wirkt sich positiv auf Ihren Rücken, die Haltung, Ihr Wohlbefinden und das Sexualleben aus. So unterstützt ein aktiver Beckenboden den kontrollierten Abgang von Harn, Stuhl und Winden. Vom gezielten Training der Beckenbodenmuskulatur profitiert jede Frau, ob Mutter nach ein oder mehreren Schwangerschaften, Frau während der Wechseljahre, junge und reifere Lady. Das Kennenlernen und Wahrnehmen des Beckenbodens mit seinen drei Schichten stehen auf dem Programm. Gezielte Kräftigungsübungen sowie das Loslassen und Entspannen des Beckenbodens sind Kernelemente des Kurses. In jeder Einheit werden zudem wichtige Informationen zur Funktion des Beckenbodens und der Frauengesundheit erarbeitet. Die Integration des Gelernten in den Alltag ist das A und O!


redaktionell geprüft



Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Evi Kerschbaumer, Sportwissenschaftlerin

Andere Events des Veranstalters

  • Kurse & Workshops
Laberser Legenden
  • Meran, 17.05.24 // 14:00 - 17:00 Uhr
  • Vorträge & Tagungen
Philosophisches Café
  • Meran, 04.04.24 // 20:00 - 22:00 Uhr
  • Kurse & Workshops
meran/o travel nights #04: Lockende Höhen – Eine Bergpoetin erzählt
  • Meran, 09.04.24 // 19:00 - 20:30 Uhr
  • Literatur
Lesung aus "Lockende Höhen", 9.4.24, 19 Uhr, Urania Meran (Anmeldung)
  • Meran, ab 09.04.24 // 19:00 - 20:30 Uhr
  • Führung
Meran zwischen Rationalismus & Gegenwart
  • Meran, 20.04.24 // 10:00 - 12:30 Uhr
  • Kurse & Workshops
The Dark Side of the Moon
  • Meran, 02.05.24 // 19:00 - 21:00 Uhr