Courses & workshops

Zen-Meditation für Einsteiger

Organizer: Zendo Merano
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In diesem Einsteiger-Kurs wird die Zen-Meditation eingeübt.

In diesem Einsteiger Kurs lernen wir die ZEN-Meditation kennen. Wir erhalten Anweisungen, wie man richtig meditiert und was ZEN eigentlich ist. Das Zazen (Sitzen im Schweigen) dauert pro Einheit max. 15 min. Neben dem Zazen hören wir täglich ein Teisho (spiritueller Vortrag), erhalten die Möglichkeit mit dem ZEN-Lehrer persönliche Gespräche zu führen (Dokusan) und werden in die Rituale des ZEN eingeführt. Darüber hinaus üben wir am Sa. und So die Mediation im Alltag, in dem wir 1 h lang einfache Arbeiten (Samu) ausführen.

Dieser Kurs ist offen für alle Personen.

Wer sich allerdings in einer psychotherapeutischen Behandlung, sollte sich mit dem Leiter in Verbindung setzen und die Teilnahme mit ihm abklären.


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Information about the workshop


Execution

Introduction: Carsten Koßwig
Speakers: Carsten Koßwig, Zen-Lehrer, Bestätigung Durch Kyo-Un Roshi

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