Courses & workshops
Yin-Yoga
Organizer: Bildungshaus Schloss Goldrain
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Yin-Yoga ist ein ruhiger meditativer Übungsstil, welcher den tiefen Schichten (Bindegewebe, Faszien und Bänder) des Körpers positive Impulse gibt.
Fast alle Positionen werden auf dem Boden ausgeführt und über 3-5 Minuten gehalten. Dieser längere Zeitraum der Bewegungslosigkeit bewirkt, dass die Muskeln und Bänder auf einer immer tieferen Ebene beginnen loszulassen und sich das Bindegewebe sanft dehnt. So kommt es zu einem freien Energiefluss im ganzen Körper.
Decken und Kissen unterstützen dich dabei, die Haltungen bequem und ohne Kraftaufwand einzunehmen. Yin-Yoga ist sowohl für Yoga-AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Fast alle Positionen werden auf dem Boden ausgeführt und über 3-5 Minuten gehalten. Dieser längere Zeitraum der Bewegungslosigkeit bewirkt, dass die Muskeln und Bänder auf einer immer tieferen Ebene beginnen loszulassen und sich das Bindegewebe sanft dehnt. So kommt es zu einem freien Energiefluss im ganzen Körper.
Decken und Kissen unterstützen dich dabei, die Haltungen bequem und ohne Kraftaufwand einzunehmen. Yin-Yoga ist sowohl für Yoga-AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Organizer
Bildungshaus Schloss Goldrain
Via del Castello 33, Latsch / Laces
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