Sports & freetime

Südtirol Balance- Raus aus den Federn

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Eine sanfte Gymnastik für jeden, der den Frühlingstag in der freien Natur beginnen möchte. Ein gesunder Smoothie bei der Bäckerei Mein Beck rundet die Morgengymnastik ab.

Den Frühlingstag beginnen wir mit einer sanften Mobilisation der Gelenke. Unser Herzkreislaufsystem kommt schon bald in Schwung. Achtsam kräftigen wir unsere Körpermitte, das heißt die Rücken- und Bauchmuskulatur. Koordinationsübungen zur Anregung der mentalen Leistungsfähigkeit sowie Atem- und Entspannungsübungen runden die Morgengymnastik im Freien ab.
Wohlverdient genießen wir anschließend einen frischen, saisonalen Obst- und Gemüsesaft bei der Bäckerei Mein Beck am Kirchplatz in Marling. Ausreichend Zeit für den Austausch in der Gruppe, für Balance Tipps und Tricks sowie für Ihre Fragen ist eingeplant.
Nützen Sie die Gelegenheit und nehmen Sie einige unserer Anregungen für Ihr persönliches Balance - Wohlbefinden mit nach Hause!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Handtuch


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