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Selbstverteidigung für Frauen

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Ganz nach dem Motto "Jeder nicht geführte Kampf ist ein gewonnener Kampf" wird auf folgende Trainingsschwerpunkte eingegangen:

- Achtsamkeit und altersgerechte Konfliktbewältigung

- Grenzen setzen und Selbstbewusstsein stärken

- Realistische Selbstverteidigung und Technik zur Befreiung bei verschiedenen Würgegriffen

Erfahren Sie mehr über den Kursleiter: www.alpha24.it

Dates

This event has dates from 14.03.2026 until 14.03.2026

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Volkshochschule

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