Optimale Regeneration im Sport
Organizer: Convention Centre Monastery of Novacella-NeustiftSorry, this entry is not available in your language yet.
Regeneration – die wichtigste Trainingseinheit? Das Seminar vermittelt einen kompakten Überblick über unterschiedliche Regenerationsmaßnahmen
(Ernährung, Schlaf, aktive Regeneration, Entspannungstechniken, Massage, Tapen). Die Teilnehmenden erfahren praxisnah, wie sie ihre Erholung individuell und effektiv unterstützen können.
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