Sports & freetime

Online Kurs: Endlich wieder frei atmen

Organizer: Urania
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Tiefenentspannung und Entschleunigung

Mit einfachen mentalen Übungen und leichten Bewegungsübungen eine freie und tiefe Atmung zu erzielen kann jede/r erlernen. Wir üben uns in mentaler Aktivität und nehmen dadurch Einfluß auf unsere Atemqualität. Jede freie und tiefe Durchatmung verändert unser körperliches und seelisches Empfinden.
Der Kurs ist für alle geeignet, die Tiefenentspannung und Entschleunigung suchen.

Zusätzliche Hinweise:

Mitzubringen: Decke oder Handtuch


Kursleiterin: Gabriele Doris Maichel


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