Freiluftyoga

Im Gleichklang mit dem Herzschlag der Natur. Mit verschiedenen Techniken und Atemübungen des Yoga nehmen wir Sie mit auf eine Reise in Ihr Inneres. Mitten im Wald und unter Anleitung der Expertin haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Körper und Ihrem Geist Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag zu bieten – auch zu Hause! Nehmen Sie sich Zeit, der Belastung zu entfliehen und atmen Sie die Kraft der Natur. Der weiche Waldboden und der erdige Geruch verstärken zudem Ihr Wohlbefinden. Expertin: Die zertifizierte Yogalehrerin Sabrina Innerhofer unterrichtet Vinyasa, Vinyasa Poweryoga, Yin- Faszienyoga und leitet verschiedene Meditationen. Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an. Bei einer abschließenden Meditation lernen sie völlig loszulassen und sich selbst wahrzunehmen. Treffpunkt: um 16.30 Uhr beim Tourismusbüro Terenten; Dauer: ca. 1,5 Stunden. Anmeldung: bis 17 Uhr des Vortages. Kosten: Mit HOLIDAYPASS Kiens 5€; mit HOLIDAYPASS Terenten kostenlos; Andere zahlen 10€.