Die vergessene Kraft der Atmung
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„Müsste ich mich auf nur einen einzigen Rat beschränken für ein gesünderes Leben, so würde ich darauf hinweisen, einfach nur zu lernen, wie man besser atmet.“
Dr. Andrew Weil, Arzt
Atmung ist mehr als Ein- und Ausatmen. In diesem 8-stündigen Workshop entdecken wir die oft unterschätzte Wirkung einer ruhigen, reduzierten Atmung. Basierend auf den Methoden nach Buteyko und Oxygen Advantage® lernst du, wie bewusstes, funktionelles Atmen deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann.
Der Workshop verbindet verständliche Theorie mit vielen praktischen Übungen. Du lernst, deine eigene Atmung wahrzunehmen, zu regulieren und gezielt im Alltag einzusetzen – für mehr Ruhe, Fokus und Energie.
Für alle geeignet, die ihre Atmung besser verstehen und als kraftvolles Werkzeug nutzen möchten.
Wobei Atemtraining helfen kann:
- Asthma – Weniger Atemnot, mehr Kontrolle über die Atmung, oft weniger Medikamente
- Schlafstörungen – Besser einschlafen, tiefer schlafen, erholt aufwachen
- Schnarchen & Schlafapnoe – Atemwege stabilisieren, Atemaussetzer reduzieren, Lebensqualität steigern
- Frühzeitige Ejakulation – Nervensystem regulieren, Körperwahrnehmung verbessern
- Erektionsprobleme - Bessere Durchblutung und natürliches Viagra NO nutzen
- Panikattacken & Angstzustände – Über den Atem aus der Angst in die Ruhe finden
- Allergiesymptome – Schleimhäute stärken, Reizreaktionen mildern
- Reizdarm & Verdauungsbeschwerden – Atem beruhigt den Darm, verbessert die Verdauung, lindert Stressreaktionen
- Menstruationsschmerzen – Entspannung und Durchblutung fördern, Krämpfe lindern
- Leistungsfähigkeit steigern – Mehr Energie, bessere Konzentration, gesteigerte Belastbarkeit
- Effizienteres Training – Verletzungsrisiko minimieren und Leistung maximieren
Anmeldung: info@naturheilt.it
Referent: Alexander Bisan: TRE-Provider, Atemkurleiter, Neuromentaltrainer, GfK- Trainer
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